Ενεργοποίησε τον μεταβολισμό σου για να καίει έξτρα θερμίδες κάθε ημέρα. Οι τροφές που ακολουθούν από το βιβλίο Good Gut Diet, θα πυροδοτήσουν την καθημερινή φυσική καύση λίπους και θερμίδων του οργανισμού σας, ώστε να δείτε τελικά τα αποτελέσματα που πάντοτε επιθυμούσατε.
Σπόροι Chia
H Chia έχει χρησιμοποιηθεί σαν φαρμακευτικό τρόφιμο στην κεντρική και νότια Αμερική αλλά και σε πολλές χώρες για την πρόληψη του διαβήτη, της παχυσαρκίας και των καρδιαγγειακών παθήσεων. Γεμάτοι με υγιή αντιφλεγμονώδη λιπαρά, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, αυτοί οι σπόροι βοηθούν επίσης στην παράταση του αισθήματος του κορεσμού.
Μία απλή κουταλιά της σούπας από αυτή την πανίσχυρη τροφή περιέχει 2.500 mg από Ω-3 λιπαρά οξέα, 4,5gr φυτικών ινών, 3gr πρωτεΐνης και πάμπολλα φυτοθρεπτικά συστατικά.
Διαβάστε τη συνέχεια στο shape.gr
![Σεισμοί σε Σαντορίνη - Αμοργό: Το καλό και το κακό σενάριο - "Το ηφαίστειο έχει ξυπνήσει, αν σπάσει το ρήγμα, θα δώσει 6 Ρίχτερ" [βίντεο]](https://images.weserv.nl/?url=www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/400x400/crop/c9/c9e69f5d8f1a433e867ed8edd794f024.jpg&w=250&h=250&fit=cover&a=entropy)
