Αρχικά, ας καταρρίψουμε τον μύθο ότι μπαλέτο μπορείτε να ξεκινήσετε μόνο σε μικρή ηλικία και ότι, αν κάποια στιγμή το εγκαταλείψατε, δεν έχετε την ευκαιρία να βάλετε ξανά την τουτού στη ζωή σας. Όχι μόνο δεν ισχύει, αλλά οι έρευνες δείχνουν ότι το μπαλέτο μπορεί να αποτελέσει την ιδανική μορφή άσκησης μετά τα 50. Το περίμενατε; Η κλασική μουσική, η ισορροπία, το μέτρημα του ρυθμού, η σωστή στάση σώματος, οι διατάσεις και οι ασκήσεις αποτελούν κομμάτια ενός όλου που προσδίδει κλασικές αξίες και κομψότητα, ενώ προσφέρουν ενδυνάμωση, ηρεμία και ευεξία.
Θελήσαμε να μάθουμε περισσότερα για το μπαλέτο ενηλίκων μιλώντας με τη Βάσια Οικονόμου - Σπανός, MS in dance education. "Το μπαλέτο δεν έχει ηλικιακά όρια και μπορεί να ξεκινήσει ο καθένας ανεξαρτήτως φάσης ζωής" εξηγεί η Βάσια και συνεχίζει: "Το μπαλέτο, μία από τις αρχαιότερες και πιο απαιτητικές μορφές τέχνης, δε βελτιώνει μόνο τη σωματική κατάσταση, αλλά και ασκεί βαθιά επίδραση στην ψυχή του ανθρώπου".
Διαβάστε τη συνέχεια στο shape.gr
