_Bonus
12 λόγοι για να βάλετε τη γυμναστική στη ζωή σας
Η personal trainer, Χριστίνα Μαυρίδου, εξηγεί γιατί πρέπει να ξεκινήσετε γυμναστική σήμερα κιόλας.
Οι μεγαλύτεροι μύθοι για τη διατροφή και την άσκηση
Δέκα μύθοι για την διατροφή και την άσκηση καταρρίπτονται.
Tο "Poor Things" είναι η καλύτερη ταινία της χρονιάς
Η Διεθνής Ένωση Κριτικών Κινηματογράφου (FIPRESCI) ανέδειξε το επιτυχημένο φιλμ του Γιώργου Λάνθιμου ως το κορυφαίο του 2024.
Οδηγός περιποίησης για βαμμένα μαλλιά το καλοκαίρι
Τι χρειάζονται τα βαμμένα μαλλιά το καλοκαίρι; 10 χρυσές συμβουλές για να διατηρήσοετε το χρώμα αλλά και την ζωντάνια και λάμψη των μαλλιών.
15 συμβουλές για την προστασία των μαλλιών στη θάλασσα
Μάθετε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την προστασία των μαλλιών στη θάλασσα και τον ήλιο. Κορυφαίοι hairstylists αποκαλύπτουν όλα τα μυστικά τους.
5 λόγοι για να πίνετε περισσότερο νερό
Το νερό και συγκεκριμένα η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού (ειδικά τώρα που ο υδράργυρος ανεβαίνει) μπορεί να σας βοηθήσει να εξαφανίσετε την κυτταρίτιδα.
Body positivity | Απενοχοποίηση ή παγίδα;
Αρκετά ακούστηκαν τελευταία για το αν και πόσο πρέπει να περιποιούνται τον εαυτό τους οι γυναίκες. Ποιες είναι οι σκέψεις της ειδικού.
Natural Botox | Οι τροφές που αυξάνουν το κολλαγόνο
Και οι καλύτερες πηγές βιταμίνης C για να το διατηρήσουν.
5 τροφές που νικούν την κυτταρίτιδα
Ο καλύτερος σύμμαχός σας στην προσπάθεια να εξαφανίσετε την κυτταρίτιδα είναι η διατροφή -αρκεί να είναι εμπλουτισμένη με τις κατάλληλες τροφές.
Οι δυο πιο βασικοί λόγοι εμφάνισης της κυτταρίτιδας
Και πώς να τη μειώσετε.
5 μύθοι για την άσκηση καταρρίπτονται
Οι μύθοι για την άσκηση που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε.
Συμπτώματα της εμμηνόπαυσης | 9 tips για να τα αντιμετωπίσετε φυσικά
Η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσιολογικό στάδιο της ζωής μας. Ανακαλύψτε εδώ κάποιες ιδέες για να αντιμετωπίσετε φυσικά τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τα καλύτερα κουρέματα για γυναίκες με λεπτά μαλλιά
Για πλούσιο όγκο και έξτρα πόντους στιλ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
The Warrior Diet | Το πρόγραμμα διατροφής που υπόσχεται άμεση απώλεια βάρους
Παραλλαγή της διαλειμματικής νηστείας, η δίαιτα του πολεμιστή υπόσχεται άμεσα και εντυπωσιακά αποτελέσματα.
Αυτές είναι οι βιταμίνες που εξαφανίζουν την κυτταρίτιδα
Η άσκηση είναι απαραίτητη για να εξαφανίσουμε το φλοιό πορτοκαλιού, όμως θα πρέπει και το πιάτο μας να είναι γεμάτο με βιταμίνες κατά της κυτταρίτιδας.
6 λάθη που ίσως κάνετε στη δίαιτα και δεν χάνετε κιλά
Υπάρχουν κάποιες μικρές λεπτομέρειες στη διαδικασία απώλειας βάρους στις οποίες αξίζει να δώσετε βάση αν δεν θέλετε να δείτε τη ζυγαριά να κολλάει.
3 συμπτώματα εμμηνόπαυσης που δεν πρέπει να δέχεστε ως φυσιολογικά
Οι περισσότερες γυναίκες βιώνουν με διαφορετικό τρόπο τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, κάποια όμως δεν χρειάζεται να τα "υπομένουμε".
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Οι 6 υγιεινές συνήθειες που σας παχαίνουν
Έχετε μειώσει τις μερίδες, αγοράζετε μόνο ημιάπαχο γιαούρτι και έχετε κόψει το έτοιμο φαγητό. Τότε γιατί δε χάνετε βάρος;
9 λόγοι που η δίαιτά σας δεν πετυχαίνει
Ρωτήσαμε τους διαιτολόγους ποιες συνήθειές σας είναι καταστροφικές.
Αύξηση βάρους μετά τα 40 | Πώς μπορείτε να την αποφύγετε
Μπορεί να υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να μη δείτε το νούμερο της ζυγαριάς να ανεβαίνει απότομα μετά τα 40.
