Σε έναν κόσμο όπου η επιδίωξη της νεανικής, λαμπερής επιδερμίδας είναι ένας συνεχής στόχος για πολλούς, είναι αρκετά χρήσιμο να βρεις φυσικούς τρόπους για να διατηρήσετ εκαι να ενισχύσετε την υγεία του δέρματός σας. Ενώ οι κρέμες, οι οροί και οι θεραπείες μπορούν σίγουρα να σας βοηθήσουν, το πραγματικό "μυστικό" για την επίτευξη αυτής της πολυπόθητης νεανικής λάμψης μπορεί να βρίσκεται... στην κουζίνα σου. Τα smoothies πλούσια σε κολλαγόνο, γεμάτα με θρεπτικά συστατικά και με νόστιμες γεύσεις, μπορούν να είναι τα εύκολα και γρήγορα ελιξήρια νεότητάς που αναζητάς. Μεταξύ άλλων, παρακάτω θα βρείτε πέντε εκπληκτικές συνταγές για smoothie, πλούσιες σε κολλαγόνο που μπορούν να αναζωογονήσουν το δέρμα σας εκ των έσω.
Η μαγεία του κολλαγόνου
Το κολλαγόνο είναι η πιο άφθονη πρωτεΐνη στο σώμα μας, παρέχοντας δομή στο δέρμα, τα μαλλιά, τα νύχια και τους συνδετικούς ιστούς μας. Καθώς μεγαλώνουμε, η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται φυσικά, οδηγώντας σε ρυτίδες, χαλάρωση του δέρματος και εξασθενημένα μαλλιά και νύχια. Ωστόσο, μπορείτε να υποστηρίξετε την παραγωγή κολλαγόνου του σώματός σας καταναλώνοντας τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που το ενισχύουν.
Διαβάστε τη συνέχεια στο shape.gr
