Θα περίμενε κανείς πως τα it girls, που διανύουν την τρίτη δεκαετία της ζωής τους, θα είχαν την πιο αψεγάδιαστη επιδερμίδα. Κι όμως τελικά, υπάρχουν και celebrities, όπως οι Drew Barrymore, Victoria Beckham και Kate Moss που έχουν την πιο λαμπερή εμφάνιση παρόλο που πλέον διανύουν τα 40 plus. Τα μυστικά τους αποκάλυψε η Nichola Joss, η facialist της Kate Moss, αλλά και άλλων διάσημων stars, όπως η Gwyneth Paltrow και η Meghan Markle. Ακολουθούν όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την περιποίηση προσώπου μετά τα 45:
Don'ts
1. Πολλές είναι οι γυναίκες που νιώθουν την ανάγκη να αισθανθούν την επιδερμίδα τους αυτό που ονομάζουμε squeaky clean. Η αίσθηση ξηρότητας που συνοδεύει τη χρήση πολλών καθαριστικών προϊόντων και peels με στόχο τη μείωση της λιπαρότητας, συνεπάγεται στην πραγματικότητα την απογύμνωση της επιδερμίδας από κάθε είδους φυσικά έλαια. Αυτό στρεσάρει την επιδερμίδα, με αποτέλεσμα να ενθαρρύνεται η δημιουργία λεπτών γραμμών και ρυτίδων.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
2. Η παράβλεψη της αντηλιακής προστασίας είναι ένα από τα κυριότερα λάθη που κάνουν πολλές γυναίκες κατά τη skincare ρουτίνας τους. Οι ακτίνες UVA είναι εκείνες που προκαλούν μεγαλύτερη ανησυχία σε ό,τι αφορά τη γήρανση της επιδερμίδας, καθώς αποικοδομούν το κολλαγόνο πιο εύκολα και μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο του δέρματος, φωτογήρανση και καφέ κηλίδες.
Dos
1. Η Joss προτείνει σε κάθε γυναίκα την ενσωμάτωση λίγων λεπτών μασάζ προσώπου κατά τη διάρκεια της πρωινής και της βραδινής skincare ρουτίνας. Το μασάζ με ένα face roller βοηθά στο να απομακρυνθεί η ένταση που συσσωρεύεται στη κάτω γνάθο και όταν αυτοί οι μυς χαλαρώνουν επιτυγχάνεται άμεσο εφέ λίφτινγκ στο περίγραμμα του προσώπου. Επιπλέον, μειώνεται το οίδημα, με αποτέλεσμα η επιδερμίδα να δείχνει πιο νεανική και σφριγηλή.
2. Προτείνει επίσης την ενσωμάτωση προϊόντων με αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη C και E, στη ρούτινα περιποίησης. Τα ενεργά αυτά συστατικά προστατεύουν από το οξειδωτικό στρες, απομακρύνουν τις τοξίνες, επιταχύνουν τον κυτταρικό μεταβολισμό και συμβάλλουν στη σύνθεση κολλαγόνου. Κατά συνέπεια, προλαμβάνουν το σχηματισμό ρυτίδων.
3. Εξίσου σημαντική είναι η προσθήκη αντιγηραντικών τροφών στο καθημερινό διαιτολόγιό σας. Φρέσκα φρούτα και λαχανικά, πράσινο τσάι, που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, και προβιοτικά, όπως το γιαούρτι και το ξινολάχανο, για καλή λειτουργία του εντέρου, είναι μόνο μερικές από εκείνες που δεν θα πρέπει να λείπουν από το πιάτο σας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
